tendências de estilo de vida

descomplicar é a palavra mágica que desafia o mundo contemporâneo e implica em mudanças e transformações para otimizar a vida. essencialismo, minimalismo e logom estão, hoje, entre as práticas mais exploradas.

o essencialismo que é a busca do simples através do autoconhecimento e da disciplina. trata-se de uma maneira de pensar. McKeown identifica na mentalidade do essencialista três características fundamentais: sabe escolher onde aplicar o seu tempo e a sua energia; investe tempo em escolher o que é mais importante; e é consciente que, muitas vezes, é necessário perder para ganhar.

 

na mesma linha do viver mais simples há o minimalismo. o básico dessa prática é ser contra o consumismo de bens materiais, da quantidade de compromissos ou de responsabilidades que, muitas vezes, não conseguimos cumprir.

há também um termo sueco para denominar outra nuance desse movimento: "logom", que  significa "apenas o suficiente".